Wat is ergotherapie
Een ergotherapeut heeft als doel om mensen te begeleiden een betekenisvol leven te leiden.
Fysieke en/of mentale klachten kunnen een belemmering zijn om activiteiten in het dagelijks leven uit te voeren. Dergelijke klachten worden vaak veroorzaakt door ziekte, een burnout of ongeval en kunnen ervoor zorgen dat je niet het leven kunt leiden zoals je dat zou willen. Denk bijvoorbeeld aan belemmeringen op school, het werk, in het sociale leven en vrije tijd. Ergotherapie is erop gericht mensen te helpen deze dagelijkse activiteiten (soms aangepast) weer op te pakken.
De aanpak van Praktijk Sonnenberg
Lichamelijke klachten, slecht slapen of overprikkeling kunnen het dagelijks functioneren flink beïnvloeden. In de praktijk onderzoeken we samen:
- Bewustwording – inzicht in instandhoudende factoren die de overprikkeling, stress en slaapproblemen veroorzaken
- Belasting & belastbaarheid – inzicht in je energiebalans en dagelijkse patronen
- Handelingsflexibiliteit – leren omgaan met pijn, spanning en vermoeidheid
- Waardegericht handelen – stappen zetten richting wat voor jou belangrijk is
- Regie & vertrouwen – kleine acties die duurzame verandering brengen
Petra: “Zo’n tien jaar geleden heb ik mogen kennismaken met ACT. Dat heeft mijn eigen leven en mijn kijk op herstel behoorlijk veranderd.” ACT richt zich niet op het behandelen van klachten. Het heeft als grote doel om psychologische flexibiliteit te bevorderen. Bij ergotherapie is handelen het vertrekpunt van de behandeling. En daarom richten we ons in lijn van de ACT op het vergroten van de handelingsflexibiliteit.
Tools van Praktijk Sonnenberg
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT) therapeut
- ACT4Life therapeut
- Zintuiglijke informatieverwerking | SI-specialist
- Slaapslim therapeut
- Creatief therapeut Beeldend Vormen
- PRPP -perceive-recall-plan-perform
- NLP